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Kirchgasse 15, 4600 Olten
Die mentale Gesundheit ist wichtiger denn je, auch bei der Geburt. Besuche einer meiner Geburtsvorbereitungskurse (HypnoBirthing) als Paar oder 1:1 Geburtshypnose - Aktiv & selbstbestimmt gebären - ohne Ängste & Zweifel. Ich freue mich Dich kennenzulernen. Herzlichst, Stephanie
Kirchgasse 15, 4600 Olten
Willkommen bei Stephanie Borner Mental Coaching | Geburtsvorbereitungskurse Olten
in der Kirchgasse 15, 4600 Olten.
Die Zeit der Schwangerschaft und der Geburt ist ein besonderes Kapitel im Leben. Sie bringt Freude und Erwartung mit sich, aber auch Veränderungen und Herausforderungen. Gerade in dieser besonderen Phase ist die mentale Gesundheit von grosser Wichtigkeit, nicht nur für die werdende Mutter, sondern auch für den Partner und das gesamte Familiengefüge.
Stephanie Borner, Ihr Mental Coach aus Olten, bietet spezielle Unterstützung an. Ihr Fokus liegt auf der Vorbereitung auf die Geburt und die Zeit danach. Sie begleitet Sie mental, damit Sie eine möglichst entspannte, positive und kontrollierte Geburts- und Mutterschaftserfahrung erleben können.
Die mentale Gesundheit ist wichtiger denn je, auch bei der Geburt.
Die Geburt ist ein physisches Ereignis, das tief in unserem Unterbewusstsein und in unserer Psyche sitzt. Ängste, Unsicherheiten und ein Gefühl der Verlierung der Kontrolle können die Geburtsfähigkeit beeinträchtigen. Durch gezielte mentale Vorbereitung können Sie:
Unangenehmes oder Angstauslösendes lernen, mit ruhigem Kopf zu begegnen Die Geburtsfähigkeit aktivieren und stärken Sich auf die eigene Kraft und ihr Potenzial vertrauen Eine entspanntere und damit erleichtertere Geburts- und Mutterschaftserfahrung gestalten Sich auf die bevorstehenden Veränderungen psychisch und emotional vorbereitenStephanie Borner versteht die individuellen Bedürfnisse und Ängste ihrer Klientinnen und Klienten aus Olten. Sie bietet einfühlsame Begleitung und praktische Werkzeuge, die direkt im Alltag und in der Geburtsvorbereitung angewendet werden können.
Was sind Geburtsvorbereitungskurse?
Die Geburtsvorbereitungskurse von Stephanie Borner in Olten sind keine klassischen Geburtsvorbereitungskurse, die hauptsächlich körperliche Übungen beinhalten. Sie konzentrieren sich stärker auf die mentale und emotionale Aspekte:
Achtsamkeits- und Entspannungstechniken: Lernen Sie Methoden, um mit Stress und Unruhe umzugehen und sich zu entspannen, auch in ungewohnten Situationen. Visualisierung und Affirmationen: Stellen Sie sich eine positive Geburts- und Mutterschaftserfahrung vor und formulieren Sie stärkende Selbstansprache. Angst- und Furchtsmuster erkennen und transformieren: Bewusstwerdung von eigenen Ängsten, um sie nicht während der Geburt überwältigen zu lassen. Vertrauen in eigene Ressourcen stärken: Entdecken Sie Ihre Stärken und Ihr Potenzial als Mutter. Präparation auf die Wechselwirkation von Körper und Psyche: Wie Gedanken und Gefühle die körperliche Geburtsfähigkeit beeinflussen.Die Kurse finden an einem festgelegten Ort statt, direkt in Ihrer Nachbarschaft in Olten, an der Adresse Kirchgasse 15. Sie sind persönlich und individuell auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten.
Wann sind Geburtsvorbereitungskurse sinnvoll?
Die Geburtsvorbereitungskurse von Stephanie Borner aus Olten sind für alle Schwangeren geeignet, die:
Sich auf eine natürliche oder weniger intervenierende Geburt vorbereiten möchten Ängste oder Unsicherheiten bezüglich der Geburt oder der Mutterschaft haben Sich mehr Gedanken über die psychosomatische Seite der Geburt machen möchten Sich auf die emotionale und psychische Belastbarkeit der Schwangerschaft und der ersten Wochen nach der Geburt vorbereiten möchten Sich durch mentale Unterstützung in ihrer Geburtsvorbereitung wünschenDie Kurse sind auch für Paare gedacht, die gemeinsam auf die Geburt vorbereitet werden möchten und das Verständnis für den psychischen Prozess der Geburt teilen wollen.
Wie läuft ein Kursabend ab?
Ein typischer Kursabend beginnt mit einer Begrüssung und einem kurzen Austausch untereinander. Stephanie Borner führt durch verschiedene Übungen und Techniken, erklärt die theoretischen Grundlagen und gibt praktische Anleitungen. Es gibt ausreichend Zeit für Fragen und Diskussionen. Die Kurse sind interaktiv und ermutigen zum Mitmachen und Teilen eigener Gedanken und Erfahrungen.
Wie kann ich mich anmelden?
Für weitere Informationen zu den Geburtsvorbereitungskursen in Olten sowie zu den aktuellen Daten, Zeiten und Kursinhalten, kontaktieren Sie Stephanie Borner direkt.
FAQ
1. Wo finden die Geburtsvorbereitungskurse statt?
Die Geburtsvorbereitungskurse finden ausschliesslich an der Adresse Kirchgasse 15 in Olten statt.
2. Brauche ich dafür Vorkenntnisse?
Nein, die Kurse sind für alle Schwangeren und Paare geeignet, unabhängig von ihrer bisherigen Erfahrung. Stephanie Borner erklärt alles verständlich.
3. Sind die Kurse nur für Frauen oder auch für Paare?
Die Kurse sind primär für werdende Mütter, aber auch für Partner und die gesamte Familie sehr hilfreich. Ein gemeinsames Verständnis des Prozesses kann die Geburtsvorbereitung sehr unterstützen.
4. Wie viele Kurse sind nötig, um wirklich vorbereitet zu sein?
Die Anzahl der Kurse variiert je nach Person und individuellen Zielen. In der Regel sind 2-4 Kurse ausreichend, um die grundlegenden Techniken zu erlernen und zu üben